under tio minuter ska du göra följande övningar så många ggr som möjligt.

1st upphopp

1st knäböj

1st kråkhopp

/Lycka till

Ja det är uppesittarkväll och min svärfar pratar i radio.

då måste man ju lyssna.

Jag ska också ringa och skicka en hälsning och önska en låt.

Utanför OK kom en rullstolsburen åkande på den smala trotoarkanten.

Vips så räkade ena hjulet komma snet så att rullstolen och mannen hamnade snett och höll på att tippa.

jag stannade och sa: det där ser inte så bra ut. Nej svarade mannen. Hur kan jag hjälpa dig frågade jag och mannen sa att jag skulle ta tag i hjulet och lyfta så skulle det ordna sig. jag lyfte och mannen styrde rullstolen rätt på trotoarkanten igen.

När jag sedan kort därefter satt i bilen tänkte jag för mig själv. Undrar hur mycket i vårt samhälle som är handikappanpassat? Kanten utanför OK skulle man mog bejövt ta bort och dörren in skulle behöva vara automatisk.

Det kanske inte verkar så märkvärdigt detta men jag anser att man som människa ska kunna klara sig själv i vårt samhälle oavsett handikapp. Tänk nästa gång du går i centrum eller är inne i en galleria. Är det handikappvänligt eller inte?