Alla inlägg den 11 januari 2012
jag går till dagis med storingen 3 dagar i veckan x 2 vändor x 2km =1.2mil.
det är rätt skönt att gå en promenad på morgonen. De dagar storingen inte är på dagis blir det nog en promenad iaf.
det är skönt och bra fettförbränning. Puls på ca 130 i ca 40min är helt okay. helst ska det vara längre tid 1 timmer så blir det bättre förbränning.
Men man får ju tänka på att man har barn med sig också och de tröttnar efter ett tag.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|
"KASAM" Känsla av sammanhang.
Begripligt, hanterbart och meningsfullt.
"ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande"
Den som har vett spar sina ord, en förståndig man håller huvudet kallt.
300
Troj
Matrix triologin
Kill Bill 1 och 2
SWAT
Dessa filmer anser jag borde finnas i varje filmhylla. Action, spänning och kärlek gör en bra film.
1:a Liquid HerO (P)
2:a EGPuMa (T)
3:dje EGIdrA (Z)